[...] kolacji zjeść np. 300g wafelków przekładanych kakaem, albo chipsy 225g całą paczkę. Mam takie przyzwyczajenie od czasów trenowania trialu. Jeździłem cały dzień i wieczorem wszystko nadrabiałem, dodatkowo siedząc przed telewizorem! W święta to już w ogóle przegięcie było. Tyle słodyczy, że praktycznie nic nie jadłem poza nimi i obiadami + zero [...]
[...] i ferrari, którzy na prostej byli od niego zdecydowanie szybsi. Pokazał się z bardzo dobrej strony, jest mocny psychicznie i jeździ pewnie. Wielu fachowców twierdzi, że to tylko kwestia czasu kiedy Kubica sięgnie po tytuł mistrza świata. A jeżeli chodzi o Pudziana, no cóż siła to nie wszystko^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-06 15:38:26
Według mnie takie gadanie i tak nic nie pomoże. Co z tego, że przytoczycie mase przykładów, nieskonczone zasoby Waszej wiedzy jaki i tak to wszystko "jak grochem o ścianę". Ja również mogę napisać o koledze, który w jednym oku widzi tylko 20% obrazów, drugi nie może miec dzieci, trzeci tak uderzył żone, że przeżyła trepanację czaszki, [...]
Ja nie jestem w ogóle doświadczony, ale czytałem już chyba wszystko na sfd. Trzy tygodnie temu ważyłem 119 kilogramów, mając 21 lat. Teraz ważę 114,6 kg. Mogę napisać Ci, co robię, żeby chudnąć. Ćwiczę cały tydzień aerobowo, przynajmniej trzy razy w tygodniu siłowo. Jeśli chodzi o trening siłowy, zacząłęm od takiej strony - mało powtórzeń w serii, [...]
[...] wyników zwycięzców prosimy o wysłanie e-maila z danymi: nick na forum, imię nazwisko, adres zamieszkania, telefon, adres email, wpisując w temacie wiadomości MIKOŁAJ- wszystko na adres e-mail: [email protected]. Zwrotnie na Wasz adres email otrzymacie login i hasło do naszego sklepu internetowego na ]. Tam już bardzo wygodnie i [...]
[...] prosze o kilka wskazówek prosze o pomoc w ułożeniu diety no i jakies wskazówki ogolnie waze 115 kg mieże ok 2m i chciałbym troche spaść z wagi ale też bardziej zamienić to wszystko co mam nie potrzebnego na jkaieś mięsnie. mam zamiar 3 razy w tygodniu chodzic na siłownie i biegac ogolnie sie ucze dlatego czasem nie mam mozliwości [...]
LO tak dziala na ludzi :<< ja sie meczylem 2 lata az powiedzialem ,ze to *******e (w 3 klasie) przenioslem sie do gorszego LO poszedlem na silkem w rok sie wszystko zmienilo o 180* (jesli chodzi o samopoczucie) - mowie o zamule nie wiem jak ze zdrowiem bo moze to jakas choroba a jak nie to u mnie identycznie. Zmieniony przez - umilowicz1 w [...]
[...] zamiast się przyznac do błędu, to ty ciągniesz dyskusje, wyciagasz jakieś głupoty, że czyjaś wiedza to atlas ćwiczeń, ze ja/my na ciebie naskakujemy, obrażamy cię itd, a to wszystko to puste słowa bez uzasadnienia. Zaczynasz dyskusje na dany temat to szykuj argumenty inaczej, nawet nie pisz. Mam nadzieję że kiedyś to zrozumiesz, bo widze po [...]
[...] wobec ogromu ilosci róznych styli i technik połączona z niezwykłym egocentryzmem własnym tworzyły naprawde niezwykłą mieszankę. Po moich dyskusjach z Yangiem przyjrzałem się tej postaci, i dla mnie jest o wiele, wiele ciekawszy jako człowiek i wojownik niż jako aktor. Oczywiscie, to wszystko to są tylko moje przemyślenia a nie żadne fakty
[...] agencje pracy a czasem firmy, które mają tu przedstawicielstwo. Przyjeżdza facet - trener, kóry prowadzi wykłady, kurs trwa ze 3 dni i jest zakończony egzaminem. Oczywiście wszystko po angielsku. Ja tak zdawałem. Byłem na takim kursie w pod koniec maja, licencję przysłano mi z Anglii do chaty w grudniu (byłoby wcześniej ale paszport mi się [...]
Zeby napisac wszystko dokladnie musialbym miec rozpiski z ostatnich treningow ile tam robilem=P ale teraz na fbw to mam podzial na treningi ABC i w kazdym dniu treningowym mam inne cwiczenia na trica i bica - i robie teraz 2 serie bic i 2 serie tric a splitem to szczerze mowiac dokaldnie nie pamietam ale chyba w ostatnim splicie po 2 cwiczenia na [...]
[...] Łącznie 18 minut. <br /> <br />Sterowniki zainstalowały sie automatycznie, jedynie poza kamerką. No i tutaj mały bład tego systemu, podczas rozmowy przez skype wszystko ładnie chodzi, ale przy próbie odpalenia kamerki (by drugi rozmowca mnie widzial) nastepuje Bluescreen, zrzucanie pamieci i restart kompa - jedyny duży minus z [...]
[...] sztuki, w porównaniu z większością styli sportowych). W Polsce obecnie nie organizuje się zawodów sportowych Okinawan Goju-Ryu. Pierwsze mistrzostwa mają się odbyć, jeżeli wszystko pójdzie zgodnie planem, jeszcze w tym roku. Polski oddział I.O.G.K.F. (International Okinawan Goju-Ryu Karate-Do Federation) istnieje dopiero od niedawna, ale [...]
Jest tyle tych chwytów, że czasem nie wiadomo o co chodzi.. Myśle, ze jednak jakieś nadzieje w tym przedłużaniu autor ma.. Bo raczej nie wierze, że chce jeszcze jakieś inne smaki tutaj odnaleść, bo padło już wszystko co możliwe, co jeszcze mamy tu wymyśleć - odżywka o smaku Jarzębiny ? czy może o smaku tuńczyka ?
[...] 1000000 przypadków, ilu z pośród bioracych ten środek i wchodzących na cykl saa odnotowało jakieś zmiany. Bo może nie ma to wpływu na kuracje, a ludzie przestraszyli się tego co się pisze o tym leku. Stąd moja prośba o wypowiedzi ludzi, którzy weszli na cykl będąc w trakcie kuracji tym specyfikiem. Oczywiści wiem, że wszystko zależy od organizmu.
dieta tluszczowa czli dieta anaboliczna nizej masz wszystko ladnie opisane Twoim pierwszym celem będzie “nauczenie” organizmu, że ma czerpać energię ze spalania tłuszczów a nie węglowodanów. Ten proces zajmie Ci około 4 tygodni. Kiedy już się zaadoptujesz do diety możesz zacząć wyznaczać cele - schudnąć lub przybrać na masie. [...]
[...] w zupełności o REGENERACJE co również uważam za podstawę w osiągnięciu rezultatów. są więc 2 drogi; metoda prób i błedów , próbować wsłuchać się w organizm albo wydawać wszystko na żarcie,i by życie wyglądało tak; trening żarcie sen żarcie trening żarcie sen żarcie i zatracenie się w tym, przy okazji zapominając o innych aktywnościach jak [...]
[...] potem siadam do kompa i wpadam w wir pracy... zjadłem dużo za mało. Dwa banany, miska soczewicy, sajgonki na obiad (gotowany brązowy ryż, smażona cebula, smażone pieczarki, wszystko zawinięte w papier ryżowy - prezent rodzinie zrobiłem), sok owocowy. Suma - niecałe 2000 kcal, o ile dobrze policzyłem wartość kaloryczną sajgonek. Spróbuję jeszcze [...]
[...] biore tygodniowo 400mg mogłem odrazu wrzucac z cypionatem ale jakos dopiero teraz w 2 tygodniu dolozyłem cypionat a i co do tego snu to wlasnie mialem cos takiego ze jak bym wszystko słyszał i w ogole tak dziwnie;/a co do treningu to przewaznie mam 17 30 8 wczoraj mialem o tej porze i byłęm tak padniety ze o 21 polozyłem sie spac ale wczesniej [...]
[...] miec lepsza rozpiske sa poprostu śmieszne. organizowali impreze z przeciez przez siebie stworzoną rozpiską, promowali ją przez miesiace i kiedy ostateczny termin sie zblizal wszystko odwolali... no litości. weszli do jakini lwa i zostali pożarci (dana w las vegas ma zapewne olbrzymie koneksie, pociągnol pewnie za kilka sznurkow i tak sie [...]
Sportowiec roku 2008!!!
